Manfaat Detoksifikasi Menggunakan Garam Bagi Kesehatan

Manfaat Detoksifikasi Menggunakan Garam Bagi Kesehatan | Kehidupan modern yang penuh dengan racun yang tubuh kita berjuang untuk menghilangkan. Kunci proses ini adalah usus besar yang sehat. Apa yang kebanyakan orang tidak tahu: Sebuah siram air garam adalah cara yang unggul dan lebih murah untuk detoksifikasi usus Anda daripada prosedur irigasi kolon. 

Perlindungan Colon 

Sebuah pepatah populer mempertahankan: "Kematian dimulai di usus besar." Pepatah medis ini lebih dari generalisasi belaka. Ketika racun membangun dalam usus besar karena tidak cukup dan jarang eliminasi, racun berkembang biak, menyebabkan komplikasi, penyakit dan akhirnya kematian. 

Sebuah mengejutkan 85 persen orang Amerika pertempuran pencernaan yang buruk dan penghapusan yang tidak memadai. Dan makanan dapat membusuk dan membusuk di dalam tubuh jika tidak dicerna dengan baik dan dihilangkan. Proses ini mirip dengan cara unrefrigerated membusuk daging dan terasa asam karena aksi bakteri pada protein hewani. 

Parasit tinggal di usus besar, usus dan organ lainnya, makan dari jaringan dan memproduksi limbah yang tidak diinginkan. Ketika tubuh Anda mengangkut limbah parasit dan produk sampingan dari makanan benar dicerna melalui aliran darah, zat ini mendatangkan malapetaka pada tubuh. 

Sebuah penumpukan jangka panjang racun menghambat kemampuan alami tubuh untuk menyingkirkan racun akumulasi efek yang akhirnya bisa membunuh Anda. 

pencernaan Optimization 

Colon cleansing mengoptimalkan pencernaan dan menjamin terhadap penumpukan racun. Tapi irigasi kolon profesional, juga disebut sebagai colonics atau hidroterapi usus, bisa mahal dan bergantung pada perawatan seorang praktisi medis. 

Tetapi jika Anda mencari program detoksifikasi murah alami untuk mengganti atau untuk colonics, memilih untuk detox garam laut, sederhana, di rumah perawatan yang efektif dan aman membersihkan usus dan sistem pencernaan. 

Salt flushes air tidak hanya lebih aman daripada colonics tradisional dan enema, tetapi juga lebih efektif. Colonics mengobati hanya usus besar, tetapi flushes air garam bergerak melalui seluruh saluran pencernaan, tanpa efek samping yang berbahaya. 

Flushing 

Air garam memiliki banyak kegunaan. Ini adalah pengobatan terkenal untuk sakit tenggorokan. Anda bisa berendam di pemandian garam untuk membantu mengobati luka dan menenangkan otot-otot sakit. Dengan cara yang sama, garam dalam membersihkan air asin mempromosikan kemampuan meremajakan tubuh dengan lembut membujuk tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri. 

Bayangkan sebuah detox garam laut sebagai terapi rendam selama bagian dalam Anda. Seperti tubuh Anda rileks, racun yang telah terjebak di dalam saluran pencernaan Anda - seperti kotoran dan minyak yang menumpuk di pipa rumah tangga - akan dihapus. Sebuah mencuci yang baik membersihkan pipa-pipa dan tubuh Anda sehingga cairan dan padatan bergerak melalui dengan lebih mudah dan efisiensi. 

A Prosedur Sederhana 

bahan: 

2 sendok teh tingkat yang tidak dimurnikan, garam laut non-yodium. Jangan gunakan garam meja beryodium atau garam Epsom. 

1 liter (32 ons) air murni suam-suam kuku. 

peralatan: 

Quart jar terbuat dari kaca. 

Straw. 

Ketel untuk air pemanasan. Jangan microwave. 

instruksi: 

Tempatkan 2 sendok teh garam laut ke dalam liter jar. 

Tuangkan air hangat dan aduk. 

Minum seluruh 32 ons air garam hal pertama di pagi hari, tanpa makanan dan secepat mungkin. Kebanyakan orang merasa lebih mudah untuk minum air garam dengan sedotan. 

Setelah minum air garam, berbaring di sisi kanan Anda selama 30 menit sehingga air asin mencapai sisi kanan bawah perut, yang merupakan tempat pembukaan ke usus kecil. 

Setelah 30 menit, Anda bebas untuk bergerak seperti yang Anda inginkan, meskipun Anda harus tetap dekat kamar mandi. 

harapan 

Bepergian melalui usus kecil, siram air garam memicu kontraksi yang mendorong cairan melalui saluran pencernaan Anda. Anda dapat lebih merangsang bagian cairan melalui perut Anda dengan memijat daerah. 

Sementara semua orang bereaksi berbeda dan dengan kecepatan yang berbeda, Anda harus merasa perlu untuk menghilangkan dalam waktu satu sampai dua jam. Anda akan perlu untuk menggunakan kamar mandi lebih dari sekali; intens dan sering diare adalah umum dan merupakan tanda bahwa membersihkan bekerja ketika bergerak melalui sistem pencernaan. 

Mual dan muntah juga efek samping. Bahkan, rumah sakit setelah digunakan membersihkan mirip dengan menyiram air garam untuk menginduksi muntah. Harap dicatat bahwa dorongan untuk muntah mengurangi dengan setiap penggunaan. 

Karena siram air garam bergerak melalui saluran pencernaan dengan kecepatan seperti itu, menghilangkan, sementara singkat, mungkin tidak nyaman. Ketidaknyamanan ini sementara, sedangkan efek abadi membersihkan yang mengesankan. Pastikan Anda melewati gas hanya atas toilet dalam kasus cair muncul.

Manfaat Green Tea Untuk Terapi Detoksifikasi

Manfaat Green Tea Untuk Terapi Detoksifikasi | Teh hijau merupakan sumber yang sangat baik dari polifenol, yang mungkin memainkan peran dalam mengobati dan mencegah berbagai kondisi kesehatan. Salah satu yang paling ampuh senyawa antioksidan dalam teh hijau adalah epigallocatechin gallate. Meskipun ekstrak teh hijau EGCG dapat membantu membersihkan tubuh Anda dari senyawa berpotensi berbahaya, teh hijau seluruh tampaknya tidak memiliki efek yang sama. 

Efek racun dari Polifenol 

Efek detoksifikasi yang mungkin dari EGCG dan polifenol lainnya dalam teh hijau muncul dari peran mereka dalam membantu membersihkan tubuh Anda dari radikal bebas, yang dapat merusak, mengubah dan bahkan membunuh sel-sel sehat. Akibatnya, sifat antioksidan EGCG dan polifenol lainnya mungkin memainkan beberapa peran dalam membantu mengobati dan mencegah kondisi yang beragam seperti penyakit hati, kutil kelamin, infeksi bakteri, masalah pencernaan dan berbagai kanker. Namun, karena efek ini hanya terjadi dengan konsentrasi yang sangat tinggi dari EGCG dan polifenol, konsentrasi yang relatif rendah dalam teh hijau seluruh kemungkinan tidak memiliki efek detoksifikasi yang sama.

Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Anda

Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Anda | Sistem kekebalan tubuh adalah jaringan yang unik dari sub-sistem yang terdiri dari sel-sel dan organ dengan tujuan tunggal melindungi tubuh dari penyerbu asing yang akan menyebabkan kerusakan langsung atau jangka panjang untuk satu atau lebih bagian. Sama seperti organ internal seperti jantung, hati, paru-paru, dan ginjal harus dilindungi, demikian juga sistem kekebalan tubuh seluruh karena merupakan cara alami pertama dan hanya tubuh pertahanan. 

Berikut adalah informasi yang akan membimbing orang tentang cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka, termasuk tips praktis tentang bagaimana untuk memperkuat pertahanan tubuh mereka terhadap infeksi. Juga termasuk adalah jawaban atas beberapa pertanyaan yang sering diajukan tentang bagaimana sistem kekebalan tubuh bekerja, apa yang mengancam itu, dan apa hal yang harus dihindari untuk menjaga fungsi optimal.

Diet dan sistem kekebalan tubuh 

Anda adalah apa yang Anda makan. Pepatah populer ini berlaku dalam hal menilai bagaimana sistem kekebalan tubuh seseorang lakukan, hanya didasarkan pada / praktek diet nya. Setiap partikel makanan yang melewati mulut dan diproses oleh sistem pencernaan dapat mempengaruhi keadaan sistem kekebalan tubuh dan kemampuannya untuk mempertahankan tubuh melawan penjajah yang tidak diinginkan. 

Dalam dua dekade terakhir, banyak penelitian telah menunjukkan peningkatan kasus penyakit autoimun serta penyakit yang berkaitan dengan infeksi. Selain itu, perubahan drastis tersebut sebagian besar disebabkan pilihan diet yang tidak sehat, terutama oleh orang-orang dari Amerika Serikat serta beberapa negara di Eropa. Tampaknya ada masalah yang luas dalam hal membuat pilihan makanan yang tepat, karena orang terbiasa makan take-out atau makanan cepat saji. Karena jadwal sibuk mereka dan ketidakpedulian mengucapkan untuk memperoleh keterampilan kuliner dasar, banyak orang resor untuk makan makanan olahan yang tidak hanya kurang dalam nutrisi tetapi juga mengandung bahan beracun berpotensi. 

Membuat Perubahan Diet Praktik Anda 

Sarapan 

Telah mengatakan bahwa sarapan adalah makan yang paling penting hari terutama karena beban pertama makanan yang tubuh menerima dan proses. Sangat penting untuk mengambil makanan ini serius dengan memilih jenis makanan yang tepat. 

Makanan Saran: 

Alih-alih makan daging olahan, yaitu daging dan makanan berminyak lainnya, Anda mungkin ingin mendapatkan ini sebagai gantinya: 

Kedua buah jeruk ini Grapefruit / pomelo- dipenuhi dengan vitamin C, yang dikenal untuk secara efektif mencegah flu dan infeksi lainnya. Selain itu, jeruk merupakan sumber serat makanan, yang dikenal untuk menjadi baik untuk pencernaan. Tidak hanya akan Anda mendapatkan beban nutrisi dari buah ini tetapi Anda juga sekaligus bersih-bersih usus, perut, dan usus. 

Seluruh butir gandum, oat, dan Bran barley-, cornflake polos, oatmeal, dan barang serupa lainnya yang terbaik untuk menggantikan gula-laced sereal di pagi hari. Biji-bijian gandum dikenal untuk mengandung konsentrasi tinggi serat serta antioksidan, yang memungkinkan sel-sel tubuh untuk meregenerasi dengan cepat dan tetap sehat untuk waktu yang sangat lama. Penelitian telah menunjukkan bahwa hewan yang bertahan hidup terutama pada tanaman ini lebih tahan terhadap infeksi seperti influenza, Herpes, dan bahkan Anthrax. 

Berries- Anda dapat memilih dari antara berbagai macam buah, yaitu stroberi, blueberry, blackberry, raspberry, dll Konsentrasi semata-mata antioksidan dalam buah ini adalah alasan yang cukup untuk memiliki setidaknya satu yang melayani setiap pagi. 

Madu Meskipun ini hanya sebuah alternatif untuk gula bagi kebanyakan orang, madu sebenarnya sistem yang indah pendorong kekebalan. Tidak hanya mengandung antioksidan, tetapi juga memiliki sifat antibakteri yang kuat. Apakah Anda mengkonsumsinya seperti itu, atau mencampurnya dengan teh sehari-hari / kopi, itu selalu merupakan ide yang baik untuk memiliki dosis harian madu. 

Yogurt- jenis makanan ini cukup fleksibel karena dapat dimakan untuk sarapan atau sebagai camilan. Yoghurt mengandung probiotik (kultur hidup), yang diperlukan dalam menjaga keseimbangan dalam tubuh terutama di saluran pencernaan. Penting untuk diingat bahwa cadangan yang sehat bakteri baik diperlukan untuk menjaga tubuh siap untuk melawan infeksi pada tanda pertama dari itu. 

Makan siang dan makan malam 

Banyak orang beranggapan bahwa pilihan makanan mereka akan sangat terbatas jika dan ketika mereka memutuskan untuk makan sehat. Sebaliknya, Anda masih bisa menikmati Gastronomi bahkan ketika membuat pilihan makan yang sehat dan cerdas. Berikut adalah beberapa bahan yang paling penting yang harus dimasukkan dalam makan siang dan makan malam makanan Anda. 

Bawang putih-Selama berabad-abad, bohlam ini telah membawa banyak manfaat kesehatan, termasuk sifat antibakteri yang dapat secara efektif memerangi infeksi. Pada zaman kuno, bawang putih telah dikenal untuk digunakan pada desinfektan luka untuk mencegah gangren. Hari-hari ini, bawang putih biasanya dihindari oleh orang yang tidak ingin mendapatkan bau mulut. Namun, napas berbau busuk (yang dapat dengan mudah menjadi obat dengan mengunyah permen mint, menyikat, atau berkumur obat kumur) adalah harga kecil untuk membayar untuk sistem kekebalan yang kuat. Dua atau tiga siung dihancurkan per hari akan melakukannya dengan sangat baik dalam memperkuat pertahanan utama tubuh Anda. 

Ikan dan makanan laut lainnya Selenium merupakan nutrisi yang sangat penting yang memungkinkan tubuh untuk secara efektif melindungi diri dari infeksi mikroorganisme dan penyerang yang tidak diinginkan lainnya. Satu porsi ikan atau jenis makanan laut, yaitu lobster, udang, udang, kepiting, dll akan menjadi kebiasaan besar yang akan menguntungkan sistem kekebalan tubuh serta organ internal lainnya. 

Hitam lada bumbu ini tinggi di piperin, yang secara efektif memerangi pilek dan demam tinggi. Anda mungkin ingin memuat salad Anda dan / atau steak dengan tanah lada hitam bila memungkinkan. 

Thyme, rosemary, sage, oregano- Herbal ini lebih dari bahan hanya indah yang meminjamkan lebih banyak rasa dan mendalam untuk berbagai hidangan. Mereka juga telah terbukti efektif dalam memerangi infeksi dan mengobati berbagai gejala dari sistem kekebalan tubuh yang lemah. 

latihan 

Apakah Benar-benar baik untuk sistem kekebalan tubuh? 

Ya. Sebuah jumlah yang sehat dari aktivitas fisik selalu baik untuk tubuh serta pikiran. Bahkan, orang yang berolahraga secara teratur ditemukan untuk menjadi kurang rentan terhadap infeksi, yaitu masuk angin dan jenis-jenis penyakit menular. Namun, ada hal seperti terlalu banyak latihan, yang dapat menjadi kontra-intuitif. Perlu diingat bahwa dibutuhkan tubuh untuk memulihkan diri dan memperbaiki diri sehingga latihan perlu diikuti dengan istirahat dan hidrasi. 

Rutinitas kardio serta pelatihan otot harus dibatasi 3-4 kali per minggu, kecuali Anda adalah seorang atlet profesional yang tubuhnya disetel untuk menahan latihan ketat setiap hari. 

Kehidupan seks yang sehat 

apa fungsinya untuk sistem kekebalan tubuh? 

Meskipun ada belum menjadi studi definitif tentang efek yang sebenarnya dari kehidupan seks yang aktif dengan sistem kekebalan tubuh, beberapa studi sangat menyarankan bahwa orang-orang yang berhubungan seks setidaknya 2-3 kali per minggu kurang rentan terhadap tertular penyakit menular. Hal ini tentu saja dengan asumsi bahwa mereka praktik seks aman dan belum membawa penyakit menular seksual. 

suplementasi 

Karena hampir tidak mungkin bagi tubuh untuk menerima semua nutrisi yang dibutuhkan dari sumber makanan saja, sangat dianjurkan untuk mengambil suplemen secara teratur. Multivitamin adalah suatu keharusan dan begitu juga suplemen lain yang khusus dirancang untuk membantu dalam makanan organ tertentu seperti hati, ginjal, dan banyak lainnya. Namun, Anda harus sangat berhati-hati dalam hal memilih mana suplemen untuk mengambil. Produk alami yang terbaik untuk digunakan karena mereka tidak memiliki efek samping.

Manfaat Detoksifikasi Jeruk Lemon Untuk Kesehatan dan Kulit

Manfaat Detoksifikasi Jeruk Lemon Untuk Kesehatan dan Kulit | Konsep diet lemon detox (atau Master Cleanse seperti yang sering disebut) akan cukup baru bagi banyak orang sementara yang lain akan telah dibuat menyadari potensinya melalui gosip selebriti menunjukkan atau buku 2004 'Menurunkan Berat Badan, Memiliki Energi Lebih dan Jadilah Lebih Bahagia di 10 Days 'oleh Peter Glickman. 

Apa yang mungkin mengejutkan, bagaimanapun, adalah kenyataan bahwa resep menarik ini telah digunakan oleh sadar kesehatan sejak itu diciptakan oleh Stanley Burroughs pada tahun 1941.

Sementara ada banyak menyesatkan ulasan menguasai membersihkan, dan nilai dan resep sebenarnya sering disalahartikan, karena panduan ini akan menunjukkan, diet adalah jus sederhana cepat dengan manfaat kesehatan yang berpotensi besar.

Master Cleanse dan penurunan berat badan 

Banyak orang yang awalnya tertarik dengan diet limun karena mereka latch pada kata "diet" dan melihat proses sebagai tidak lebih dari menggila penurunan berat badan. Gambar ini tidak mengejutkan karena liputan media baru-baru ini yang menyoroti jumlah penurunan berat badan diet telah dicapai untuk selebriti tertentu; tidak dijuluki "Beyonce Master Cleanse" untuk apa-apa. 

Pria dan wanita sama-sama mengalami penurunan berat badan yang signifikan dengan Master Cleanse selama beberapa periode waktu tapi ini bukan tujuan utama dari proses. 

Manfaat Master Cleanse 

Berat badan mungkin merupakan efek sekunder menarik tapi resep untuk solusi limun ini terutama dirancang sebagai detox dan flushes keluar saluran pencernaan dan sistem kemih dengan membersihkan usus dan ginjal. 

Lemon Detox resep 

Resep untuk solusi limun ini cukup mudah karena hanya berisi empat, bahan yang sangat menguntungkan: 

Langkah 1 - Pertama Anda akan membutuhkan 2 sendok makan jus lemon. Beberapa resep menyatakan bahwa air jeruk nipis juga diperbolehkan tetapi Anda tidak bisa mengalahkan jus lemon segar untuk perusahaan kandungan vitamin C dan kekuatan antimikroba 

Langkah 2 - Bahan kedua adalah 2 sendok makan sirup maple kelas-B. Jika Anda bisa mendapatkan sirup organik maka itu adalah lebih baik tetapi hal yang paling penting untuk diingat adalah bahwa tidak harus disempurnakan Kelas sirup A karena kurangnya vitamin dan mineral 

Langkah 3 - Setelah ini, maka Anda perlu menambahkan 1/10 sendok teh cabai rawit, yang membantu mengatur aliran darah 

Langkah 4 - Campur dalam 10 ons air 

Jumlah tersebut di atas sama dengan satu porsi dan dianjurkan bahwa Anda minum setidaknya enam porsi sehari. Selain minuman, peserta dapat mengambil siram air garam di pagi hari untuk membantu detoksifikasi saluran pencernaan dan teh pencahar herbal di malam hari. Ini solusi tambahan yang menyertai aman yang dapat membantu hasil detoks tetapi mereka adalah satu-satunya tambahan yang harus dilakukan. 

Efek samping Master Cleanse 

Seperti yang Anda lihat dari resep di atas, diet adalah sederhana, tetapi juga agak ketat dan sifat diet telah menyebabkan beberapa kesalahpahaman atas apa yang pengguna bisa dan tidak bisa dilakukan. Tidak semua orang memandang Master Cleanse / Lemonade Diet secara positif. 

Karena memiliki beberapa bahan seperti itu tidak memiliki banyak nutrisi penting, vitamin, dan mineral, dan beberapa orang mengalami sakit kepala dan berbagai gejala lain yang khas selama detoks. 

Kesalahpahaman yang umum adalah ide yang dapat Anda bervariasi resep dan menambahkan komponen lain untuk itu dan, sementara itu dapat tergoda untuk campuran dalam beberapa nutrisi lain selama jus cepat, setiap elemen tambahan dapat membuat lebih sulit untuk mencapai hasil yang diinginkan. Ini berarti Anda seharusnya tidak memiliki aditif dalam minuman, tidak ada suplemen dan tidak ada makanan padat apapun. 

Mitos lain adalah gagasan bahwa penurunan berat badan karena pembatasan kalori yang parah. Diet ini dirancang untuk memberikan lebih dari 1200 kalori berkat sirup sehari tetapi, sekali lagi, itu semua bermuara pada resep dan persiapan yang benar. Resep lemon membersihkan hati-hati telah dianggap sebagai menguntungkan untuk detoksifikasi mungkin tapi beberapa publikasi akan mencetak variasi sesat atau tidak disengaja jadi pastikan untuk mengikuti metode yang benar. 

Apa yang harus Anda lakukan setelah menyelesaikan diet? 

Mengetahui resep yang benar dan apa yang perlu Anda lakukan untuk mendapatkan hasil yang diinginkan penting tetapi juga sangat penting untuk mengetahui kapan harus berhenti dan tindakan yang terbaik pada saat penyelesaian. Dianjurkan agar peserta mengikuti rutinitas ini selama minimal sepuluh hari, meskipun banyak terus lebih lama, dan salah satu tanda bahwa detoks telah bekerja adalah ketika ketidakjelasan awal di lidah Anda berubah warna menjadi pink dan sehat. 

Setelah ini terjadi sekarang saatnya untuk menghentikan jus cepat tetapi Anda tidak harus pergi langsung kembali ke diet normal Anda, Anda seharusnya perlahan kembali membiasakan tubuh melalui jus jeruk, sup sayuran dan buah sampai hari keempat setelah cepat ketika Anda bisa makan bervariasi, diet padat. Hal ini juga dianjurkan untuk mengambil probiotik untuk menggantikan bakteri baik yang mungkin telah hilang selama membersihkan untuk membantu memberikan tubuh Anda dorongan ekstra. 

Ringkasan 

Singkatnya, ada dua manfaat potensi besar untuk jus khusus ini cepat dan dua kesalahpahaman; ini bukan sarana menurunkan berat badan yang dapat Anda bervariasi dengan kebutuhan pribadi Anda sendiri; ini adalah solusi detoks dengan resep tertentu yang telah disempurnakan untuk menghasilkan hasil yang bagus dalam waktu yang singkat. 

Limun diet bukan untuk semua orang karena keterbatasan yang ketat dan larangan makanan padat; Namun, jika Anda mencari untuk solusi deep cleansing efisien, memiliki komitmen untuk menempel resep dan siap untuk membuat beberapa pengorbanan maka Anda bisa menemukan bahwa resep lemon diet adalah solusi ideal untuk detoksifikasi dan Anda bahkan mungkin menurunkan beberapa kilo di sepanjang jalan.

10 Manfaat Minum Jus Jeruk Lemon Bagi Kesehatan Tubuh

10 Manfaat Minum Jus Jeruk Lemon Bagi Kesehatan Tubuh | Minum segelas air yang dicampur dengan jus lemon memberikan sejumlah manfaat bagi tubuh serta pikiran. Di bawah ini adalah 10 alasan terbaik untuk melompat memulai hari Anda dengan kebiasaan ini.

bahan: 

1 (8 ons) segelas air hangat disaring 

½ dari lemon segar 

Petunjuk: Isi gelas Anda dengan air hangat disaring, memeras dalam jus lemon segar Anda, aduk dan minum. 

1 Meningkatkan Nafas Fresher 

Banyak orang berjuang dengan bau mulut (meskipun sangat sedikit akan mengakui itu), yang bisa sangat memalukan terutama ketika di depan umum atau dengan lawan jenis. Lemon jus adalah salah satu ibu alam desinfektan yang paling efektif, membuatnya menjadi minuman pagi lebih baik daripada kopi. Ahli Gizi Chevalley sangat merekomendasikan minum air lemon pada suhu kamar, karena diyakini paling efektif bila dikonsumsi dalam keadaan seperti itu. Tidak perlu khawatir tentang keasaman lemon dan dampak potensialnya pada enamel. Anda harus minum liter jus lemon terkonsentrasi setiap hari agar asam memiliki efek buruk pada gigi Anda. Dalam hal apapun, Anda selalu dapat bilas mulut Anda dengan air setelah minum jus lemon. 

2 Memastikan Tingkat pH seimbang di Tubuh 

Meskipun tampaknya seperti kontra-intuitif bergerak, minum jus lemon segar sebenarnya baik untuk mempertahankan tingkat pH seimbang dalam tubuh. Kebanyakan orang berasumsi bahwa lemon sangat asam, padahal sebenarnya mereka memiliki sifat alkalizing yang luar biasa. 

3 Meningkatkan fungsi pencernaan 

Jus lemon mengandung asam yang sangat mirip dengan jus alami yang dihasilkan oleh perut. Menelan jus lemon segar karena itu akan membantu dalam menjaga sistem pencernaan pada saluran, yang memungkinkan makanan untuk dicerna dengan baik (dan lebih cepat). Hal ini sangat bermanfaat bagi mereka yang sering menderita gangguan pencernaan, kembung, dan mulas, yang semuanya bisa menyakitkan dan tidak nyaman. 

4. Sistem kekebalan Diperkuat 

Minum jus lemon segar dengan bantuan air dalam menjaga peringatan sistem kekebalan tubuh dan kuat terhadap malaldies seperti masuk angin dan flu. Menurut pakar nutrisi Michele Chevalley Hedge, jus lemon juga memungkinkan tubuh untuk menyerap zat besi lebih banyak, yang merupakan nutrisi yang diperlukan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh bekerja yang terbaik. Pepatah "mencegah lebih baik daripada mengobati" tidak bisa lebih benar dalam kasus ini karena orang-orang bisa sangat baik menghindari jenis penyakit jika mereka mengambil perawatan yang lebih baik dari kesehatan mereka. 

5. Meningkatkan perbaikan kulit 

Salah satu manfaat sedikit dikenal jus lemon adalah sifat anti-penuaan nya. Asam dari lemon jus berisi terkonsentrasi kadar antioksidan, yang membantu flush racun dan radikal bebas dari tubuh. Proses detoksifikasi memungkinkan regenerasi sel yang tepat, yang kemudian memanifestasikan dengan cara bersinar dan lebih muda kulit terlihat. Vitamin C juga meningkatkan produksi kolagen, yang merupakan jenis protein yang bertanggung jawab untuk elastisitas kulit. Ini adalah fakta yang diketahui bahwa elastisitas kulit mulai menurun setelah seseorang mencapai 40 (atau lebih cepat bagi sebagian orang tergantung pada gen mereka dan gaya hidup). Minum segelas air dengan jus lemon setiap hari lebih disukai untuk mendapatkan wajah angkat karena alami dan biaya apa-apa. Orang-orang yang belum merawat kulit mereka dengan baik selama bertahun-tahun harus mulai ritual pagi ini sederhana dan mendapatkan menuai keuntungan langsung. 

6 Membersihkan dan merevitalisasi saluran kemih 

Karena jus lemon adalah diuretik alami (minuman / zat yang membuat Anda sering buang air kecil dan dalam volume besar), membuat kebiasaan sehari-hari minum memastikan bahwa Anda memiliki lebih bersih (dan lebih fungsional) saluran kemih. Dalam jangka panjang, hal ini juga akan memiliki efek detoksifikasi kumulatif karena tubuh membuang limbah melalui urin. Memerah keluar limbah cair pada tingkat yang lebih cepat mengurangi risiko mengumpulkan bakteri di dalam tubuh, sehingga mencegah sejumlah penyakit seperti infeksi saluran kemih dan banyak lainnya. 

7 Menghilangkan Racun hati 

Hati adalah bersih utama tubuh, yang berarti bahu banyak pekerjaan kasar untuk menjaga seluruh sistem dari mematikan. Bagi orang yang tinggal kurang dari kehidupan yang sehat, hati sering membutuhkan bantuan untuk membersihkan semua lumpur dan mendapatkan kembali tubuh status quo. Minum air setiap hari lemon membantu meyakinkan peningkatan produksi empedu, yang merupakan zat yang diperlukan untuk pencernaan. Sebaliknya, jus lemon juga mengontrol aliran kelebihan empedu, memastikan bahwa itu tidak merusak saluran pencernaan, khususnya lambung (karena dapat menyebabkan borok). Bayangkan bisa reboot fungsi hati Anda, sehingga memungkinkan untuk mengeluarkan racun secara optimal seolah-olah itu adalah organ baru merek yang ternoda oleh kebiasaan makan yang tidak sehat dan konsumsi alkohol yang berlebihan dan / atau lemak. 

8 Meningkatkan penyembuhan lebih cepat dan regenerasi 

Vitamin C terjadi menjadi salah satu komponen paling penting dalam regenerasi sel, yang merupakan langkah penting dalam menjaga tubuh tetap sehat. Sebuah pasokan sehat vitamin C memastikan tulang kuat dan gigi, kulit yang lebih sehat, penglihatan yang lebih baik, dan sendi yang lebih baik. Tubuh menyembuhkan diri sendiri setiap hari (selama tidur REM), tetapi selalu dapat menggunakan dorongan ekstra, terutama bagi orang-orang maju dalam beberapa tahun. 

9. Nafsu makan Efektif curbs 

Bagi orang-orang yang berusaha keras untuk menurunkan berat badan tapi sering diatasi dengan ngidam omelan dan mendesak untuk pesta, lemon rutinitas sehari-hari jus air adalah trik yang bagus untuk digunakan. Tidak banyak orang yang menyadari bahwa jus lemon bekerja dengan baik dalam hal menekan nafsu makan seseorang, sehingga memungkinkan dia / dia untuk secara efektif menurunkan berat badan. Bahkan, sebagian di rumah diet detoks melibatkan penggunaan jus lemon, yang tidak hanya baik untuk menyingkirkan racun tetapi juga untuk mengurangi nafsu makan untuk makanan padat. Jus lemon memungkinkan Anda untuk merasa kenyang dan puas untuk waktu yang lama, yang menghilangkan ngemil di-antara waktu makan. 

10 Peningkatan kesehatan secara keseluruhan dan kesejahteraan 

Jus lemon hanya membawa manfaat kesehatan yang tak terhitung jumlahnya, seperti tingkat menurunkan kolesterol, tekanan darah normal, mengurangi tingkat gula darah, dan aliran darah yang lebih baik. Selain itu, juga membantu menghindari depresi dan kecemasan sehingga kesehatan mental Anda bisa mendapatkan keuntungan dari rutinitas air lemon sehari-hari juga. 

Sungguh menakjubkan bagaimana satu gelas air dengan jus lemon dapat mengubah kehidupan masyarakat, jika mereka hanya mengikuti kebiasaan sehari-hari. Mulai hari ini pasti akan menjadi ide bagus.

Manfaat dan Khasiat Acay Berry Untuk Kesehatan

Manfaat dan Khasiat Acay Berry Untuk Kesehatan  Mengambil suplemen kesehatan telah menjadi cara hidup bagi orang-orang yang ingin menjaga fungsi tubuh mereka pada tingkat yang optimal. Kampanye untuk gaya hidup sehat tampaknya telah mengakibatkan kesadaran luas betapa pentingnya adalah untuk mendapatkan semua bantuan yang bisa dapatkan dari Ibu Alam dalam bentuk suplemen seperti Acai berry. Buah ini telah mengumpulkan popularitas belum pernah terjadi sebelumnya dalam beberapa tahun terakhir, karena menjadi unsur penting untuk berbagai macam produk kesehatan di pasar. 

Memahami asal-usul, komposisi, dan efek dari acai berry sangat penting untuk sepenuhnya memahami manfaat dari buah ini. Di bawah ini adalah pandangan mendalam apa Acai berry sebenarnya dan apa yang dapat dilakukan untuk orang-orang yang mengkonsumsinya. 

Apa itu Acai Berry dan di mana itu berasal? 

Acai berry adalah buah dari telapak Acai, yang tumbuh terutama di Amerika Tengah dan Selatan. Buah Acai tumbuh sampai sekitar satu inci dan memiliki warna merah keunguan. Hal ini sering digambarkan sebagai berry eksotis yang tampak (dalam bentuk mentah), dan sangat mudah untuk membedakan dari jenis lain dari buah (yaitu blueberry, raspberry, dll) karena warna yang unik. 

Manfaat Kesehatan dari Buah Acai 

Peningkatan dan Pemeliharaan Sistem Kardiovaskular 

Penyakit jantung adalah salah satu pembunuh diam atas pada laki-laki dewasa hari ini (1 dalam setiap 5 laki-laki dewasa antara 35-55 menderita beberapa bentuk gangguan jantung), yang Manfaat Acai berrymakes itu penyebab keprihatinan di masyarakat medis. Diantara manfaat dari Acai berry adalah kemampuannya untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular pada orang dewasa dengan memperbaiki kondisi tertentu dan menghilangkan faktor risiko seperti berikut: 

Tinggi Tingkat Kolesterol 

Serangan jantung dan cacat jantung lainnya sebagian besar disebabkan kolesterol tinggi, yang dapat secara efektif dikoreksi dengan penggunaan suplemen berbasis acai. Komposisi kimia buah ini termasuk asam lemak esensial, Omega 6 dan 9, yang keduanya secara efektif memerangi kolesterol jahat. 

Obesitas 

Masalah berat badan telah langsung dikaitkan dengan peningkatan risiko dalam kondisi jantung berkembang, yang membuatnya penting untuk kehilangan semua pound kelebihan. Acai berry berhasil menginduksi penurunan berat badan dalam beberapa cara, salah satunya adalah melalui thermogenesis. Proses ini melibatkan produksi panas dari dalam sel-sel tubuh, yang menyebabkan pelepasan energi. Semakin panas menghasilkan tubuh, semakin banyak energi itu akan membutuhkan, sehingga penggunaan sumber yang belum dimanfaatkan (yaitu cadangan kalori berlebih). 

Peningkatan Pencernaan 

Dibandingkan dengan kebanyakan sistem tubuh lainnya, saluran pencernaan membutuhkan sejumlah besar mengalahkan setiap hari terutama dalam kasus mereka yang tidak mengamati diet yang tepat. Konsumsi rutin junk / fast food dapat mengambil korban pada sistem pencernaan, yang bisa sangat baik menyebabkan sejumlah penyakit dan komplikasi kesehatan (yaitu berat badan yang berlebihan, dll). 

Acai berry efektif membersihkan seluruh sistem pencernaan, terutama usus besar dan usus besar dimana bahan limbah biasanya terjebak dan disimpan selama bertahun-tahun. Beberapa perubahan yang paling umum Anda akan melihat setelah beberapa hari atau minggu mengkonsumsi suplemen Acai meliputi: 

Mutasi usus Reguler 

Mengevakuasi perut seseorang setiap hari diperlukan untuk menjaga keseimbangan tubuh. Bahan limbah harus dihapus secara teratur; jika tidak mereka akan terakumulasi dan mengakibatkan ketidaknyamanan, jika tidak konsekuensi kesehatan yang lebih serius. Anda juga akan melihat bahwa tinja Anda akan menjadi lebih lembut, dan berubah menjadi warna coklat muda (yang selalu pertanda baik). 

Mengurangi Perut kembung 

Perut mengandung gas adalah tanda kesulitan pencernaan, yang biasanya hasil dari kebiasaan makan yang buruk. Acai dikenal untuk mengurangi perut kembung karena membersihkan usus dan menghapus sebagian besar bakteri jahat dari waktu ke waktu.

Fungsi Sistem Limfatik Pada Tubuh

Fungsi Sistem Limfatik Pada Tubuh | Tubuh manusia adalah kumpulan yang kompleks dari banyak sistem, yang semuanya dirancang oleh alam untuk melakukan tugas-tugas tertentu yang memungkinkan fungsi seperti pernapasan, mobilitas, dan penalaran kognitif. Sementara kebanyakan orang pergi tentang seluruh hidup mereka tidak peduli untuk tahu lebih banyak tentang susunan internal tubuh mereka, itu selalu merupakan ide yang baik untuk menjadi baik informasi dan tidak pernah terlalu terlambat untuk memulai. 

Sistem limfatik adalah mungkin salah satu jaringan biologis paling dikenal, terutama karena kurangnya informasi yang disebarluaskan tentang struktur dan fungsinya. Namun, sistem ini tetap sangat penting karena memainkan peran penting dalam menjaga tubuh pada kondisi optimal. 

Apakah sistem limfatik? 

Sistem ini adalah jaringan tabung dan kapal yang dirancang untuk mengeringkan cairan (disebut getah bening) dari berbagai bagian tubuh. Semua getah bening yang dikumpulkan mengosongkan kembali ke aliran darah dan beredar ke seluruh tubuh sekali lagi. 

Penghapusan efektif Cairan interstisial dalam jaringan 

Selalu ada jumlah yang sehat cairan interstitial dalam jaringan, tetapi pada beberapa titik, itu akan dirilis. Jika ada kerusakan dalam sistem limfatik, cairan dapat membangun dan menyebabkan pembengkakan pada jaringan (seperti dalam kasus edema). 

Penyerapan dan transportasi asam lemak esensial serta lemak dari sistem pencernaan dalam bentuk chyle. Chyle diproduksi di sistem pencernaan dan pada dasarnya menjadi nutrisi yang didistribusikan ke berbagai bagian tubuh. 

Transportasi sel darah putih 

Mengangkut sel darah putih (WBC) ke dan dari kelenjar getah bening ke dalam tulang, khususnya sumsum. Sel Darah Putih pada dasarnya dalam melawan infeksi dan sistem limfatik memastikan bahwa tingkat yang cukup yang disampaikan melalui aliran darah pada waktu yang tepat. Setiap keterlambatan dalam proses ini dapat menyebabkan seseorang menjadi sangat rentan terhadap setiap dan semua jenis infeksi. 

Transportasi dari APC atau Antigen Presenting Cells, seperti sel-sel dendritik, makrofag, sel B tertentu, dan beberapa sel epitel diaktifkan ke kelenjar getah bening untuk merangsang APC response- tepat kekebalan tubuh, juga dikenal sebagai sel aksesori menampilkan antigen asing yang diakui oleh sistem kekebalan tubuh (melalui sel T). Mereka pada dasarnya mengkonfirmasi adanya benda asing sehingga sistem kekebalan tubuh dapat bereaksi sesuai.

Fakta-Fakta Tentang Sistem Pencernaan

Fakta-Fakta Tentang Sistem Pencernaan | Makanan merupakan proses yang diperlukan yang diperlukan tubuh untuk melakukan fungsi sistematis seperti mobilitas, kognisi, penalaran, dan respon stimulus. Untuk semua nutrisi untuk didistribusikan ke semua bagian lain dari tubuh manusia, mereka harus terlebih dahulu diproses dengan baik melalui pencernaan. Pencernaan, oleh karena itu, merupakan proses penting yang memungkinkan tubuh untuk mengkonversi padat dan cair makanan untuk energi yang dapat digunakan. 

Berikut adalah beberapa fakta yang paling penting tentang sistem pencernaan, termasuk informasi yang berguna tentang bagaimana proses pencernaan bekerja dan apa kebiasaan tertentu mempromosikan pencernaan yang lebih baik. 

Berikut adalah run-down cepat dari saluran pencernaan, bagian-bagiannya serta fungsi yang berhubungan: 

mulut 

Ini bertindak sebagai wadah dan pemberhentian pertama dalam proses pencernaan, seperti mulut bertanggung jawab atas kerusakan mekanis dari semua partikel makanan. Klik di sini untuk membaca tentang fakta-fakta lidah. 

kerongkongan 

Tabung ini, yang berdekatan dengan trakea, yang menghubungkan mulut dan faring (tenggorokan) ke perut di mana proses pencernaan utama terjadi. 

perut 

Tas otot ini, yang mengembang dan kontrak (tergantung pada seberapa banyak makanan yang dikonsumsi pada waktu tertentu), adalah di mana makanan mengalami kerusakan kimia. Cairan lambung yang dilepaskan sesuai untuk melarutkan partikel makanan dan nutrisi yang terpisah dari bahan limbah. 

usus halus 

Ini memiliki tiga bagian yang berbeda, yang pertama disebut duodenum di mana makanan dicampur dengan enzim pencernaan tambahan dari pankreas serta empedu diproduksi oleh hati. Partikel makanan kemudian diperas melalui bagian bawah kecil intestine- jejunum dan ileum. Ileum menyerap semua nutrisi yang diperlukan yang kemudian didistribusikan ke berbagai bagian tubuh melalui aliran darah. 

pankreas 

Ini adalah salah satu kelenjar terkecil dari tubuh yang menghasilkan cairan pencernaan yang diperlukan dalam proses pencernaan makanan. Hal ini juga bertanggung jawab untuk memproduksi insulin, yang membantu mengatur jumlah darah hadir dalam darah. 

hati 

Hati adalah organ multi-fungsi yang menangani proses berikut: 

Meruntuhkan molekul lipid atau lemak dari makanan dengan menggunakan empedu yang disimpan dalam kantung empedu 

Pengolahan protein serta karbohidrat dari partikel makanan 

Menyaring darah dan mengeluarkan racun dari obat-obatan, dan zat-zat lain yang tertelan, terhirup atau diserap melalui kulit. 

Generasi glukosa untuk tujuan jangka pendek dan / atau kebutuhan mendesak menggunakan senyawa seperti laktat dan asam amino.

Efek Samping Setelah Melakukan Detoksifikasi

Efek Samping Setelah Melakukan Detoksifikasi | Terlepas apakah itu setelah hidroterapi kolon, suatu program suplemen, setelah menguasai membersihkan, atau setelah jenis lain program detoks kualitas, Anda harus mengunci-in manfaat membersihkan Anda. Detox menyediakan Anda dengan kesempatan pembaharuan yang lengkap untuk tubuh, pikiran dan jiwa, serta kesempatan untuk menemukan kembali diri Anda! 

Tapi apa sebenarnya adalah langkah posting berikutnya detox? Anda telah melakukan pekerjaan yang besar menghindari makanan tertentu seperti makanan yang diproses, minuman bersoda dan alkohol, Anda telah mengambil semua suplemen kesehatan, dan terkejut bahagia setelah Anda menemukan bahwa Anda dapat dalam fungsi sebenarnya cukup baik tanpa semua gula yang dan kopi, dan Anda sudah mencintai diet sehat baru Anda. 

Pada akhir membersihkan Anda, Anda akan telah bergeser beban beracun luar biasa - baik fisik dan emosional. Jadi tidak kehilangan semua manfaat dari detox, sekarang Anda perlu membuat beberapa perubahan sederhana dalam gaya hidup Anda untuk mendukung kesehatan yang baik berkelanjutan dan vitalitas. 

Bersama dengan pemahaman baru tentang racun berbahaya dan pilihan detox berkualitas baik, Anda pasti tahu bahwa Anda dapat membangun kembali dan meningkatkan kualitas kesehatan Anda dan kehidupan, dan kemudian mempertahankannya. Yang perlu Anda lakukan adalah mengambil langkah-langkah sederhana beberapa untuk menghindari atau meminimalkan paparan racun berbahaya dan mencegah kerusakan baru untuk tubuh Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang gejala keracunan. 

Setelah detoks Anda akan merasa emosional dan fisik lebih kuat, Anda juga jauh lebih selaras dengan orang lain dan lebih siap untuk mengelola kesengsaraan hidup yang sebelumnya mungkin telah menyebabkan Anda menyusuri jalan yang salah dan mendapat Anda ke tahap di mana Anda memutuskan Anda perlu melakukan program detoks. Sekarang bahwa Anda telah berhasil menyelesaikan adalah, Anda akan baik ditempatkan untuk menjaga pekerjaan yang baik. 

Untuk membantu Anda dalam perjalanan baru dan indah Anda hidup baru Anda, berikut adalah beberapa saran yang Anda mungkin ingin mencoba. Ini tidak mungkin banyak orang berpikir mereka akan mampu melakukan semua saran ini pada saat yang sama, tapi sekali lagi mungkin Anda adalah bagian dari beberapa. Bagi orang lain mencoba yang terbaik dan biarkan diri Anda terkejut! Dan ingat, ada sesuatu yang lebih baik daripada tidak sama sekali.

Untuk mejalankan program detoksifikasi sekarang bisa dengan mudah di lakukan oleh siapa saja tanpa harus diet ketat dan olah raga hanya dalam 20 Hari saja?  dengan menjalankan smart detox 232 dapat dengan mudah membuangtoksin dari dalam tubuh dan juga mendapatkan cara langsing dengan cepat dan aman.

Beberapa Bantuan Tambahan Untuk Organ Tubuh Saat Detoks

Untuk bertahan hidup dan berkembang dalam lingkungan yang semakin tercemar ini tubuh kita membutuhkan bantuan tambahan, dan detoksifikasi, pembersihan dan menyeimbangkan tubuh untuk memulihkan kesehatan adalah cara yang sangat baik untuk memberikan bantuan itu. Ketika Anda menerima tantangan untuk mengejar kesehatan terbaik, dan oleh karena itu kualitas hidup tertinggi untuk Anda dan keluarga Anda, Anda memasuki dunia baru yang penuh dengan menyenangkan belajar pengalaman, dan bahkan petualangan. Anda mendapatkan kesempatan untuk menemukan kembali diri Anda! 

Menerima tanggung jawab ini dan mengambil langkah pertama merupakan bagian integral dari program apapun untuk mengembalikan tubuh Anda untuk kesehatan yang optimal dan vitalitas, dan website ini memiliki banyak cara untuk membantu Anda dalam perjalanan ini luar biasa. Seiring waktu itu bisa menjadi salah satu alat yang terbaik Anda akan memiliki berkaitan dengan kesehatan fisik, mental, emosional, dan spiritual Anda. 

Ada banyak dan luas manfaat yang terkait dengan detoksifikasi, dan menghilangkan sebanyak mungkin zat beracun apapun dari tubuh Anda dan lingkungan hidup kita serius dapat meningkatkan hampir setiap aspek kehidupan Anda. 

Sebuah detoksifikasi dilaksanakan dengan baik dan selesai dan Program membersihkan beracun dapat menghasilkan perbaikan besar, terutama ketika organ tubuh Anda sendiri internal eliminasi (yaitu hati dan kantong empedu, saluran pencernaan, ginjal, paru-paru, kulit dan sistem getah bening) kelebihan beban. 

Sementara organ-organ ini secara individu dan gabungan mencapai pekerjaan yang sangat baik detoksifikasi dan melindungi tubuh dari racun dan radikal bebas, jumlah meningkatnya senyawa beracun kita sehari-hari bernapas, menelan atau menyerap akan menghambat kinerja optimal. 

Terlepas dari mana detox program Anda memilih untuk menggunakan, (misalnya detoks alami, program rumah detoks, atau Anda pergi ke salah satu dari banyak retret detoks yang sangat baik), biasanya mereka menggunakan kombinasi metode dan produk detoks untuk membantu membersihkan tubuh dari akumulasi zat beracun, memperbaiki kerusakan apapun yang mungkin telah dilakukan untuk organ Anda dan membantu memulihkan kesehatan Anda. Dengan tingkat toksisitas yang lebih rendah penyakit sistem kekebalan tubuh akan diperkuat, yang memungkinkan untuk menangani lebih baik dengan racun baru karena mereka pasti masuk ke dalam tubuh. 

Seperti tubuh Anda dibersihkan, Anda dapat mengantisipasi sistem pencernaan Anda untuk meningkatkan, hidung tersumbat untuk membersihkan, tingkat tekanan darah stabil, kejernihan mental dan memori untuk meningkatkan, dan fluktuasi emosional dan hormonal kembali normal. Cleansing juga dapat meningkatkan efektivitas dari setiap perawatan penyembuhan restoratif berikutnya lainnya. 

Dalam jangka panjang, mereka yang menjaga keseimbangan tubuh mereka harus berharap untuk hidup lebih lama dan lebih sehat, mengalami kondisi lebih sedikit degeneratif kesehatan dan masalah medis terus-menerus seperti semua bentuk diabetes, penyakit sendi, dan berbagai bentuk kanker, memulihkan diri lebih cepat dari penyakit dan cedera, dan dalam beberapa kasus beberapa kondisi ini dapat benar-benar hilang sepenuhnya. 

Dengan menggunakan detox bio Anda menyingkirkan zat beracun dan cara beracun berpikir, dan anda akan memberikan nutrisi yang berlimpah bagi tubuh Anda sehingga masuk ke homeostasis dan Anda memungkinkan untuk melakukan apa yang seharusnya dilakukan , menyembuhkan dan tetap sehat. Ketika tubuh dibersihkan, menjadi lebih efisien dalam pencernaan, asimilasi, dan eliminasi, Anda membangun sistem kekebalan tubuh Anda dan Anda akan memiliki lebih banyak energi.

Manfaat Penting dari Detoksifikasi

Manfaat Penting dari Detoksifikasi | Banyak orang percaya bahwa mereka makan sehat. Mereka memeras jus sehat, memiliki teh pembersihan aneh, mereka mengikuti resep diet sehat, bahkan mungkin rencana diet vegetarian. Namun ... .. mereka masih tidak merasa benar! Tapi begitu Anda tahu apa yang terjadi, tidak mengherankan. 

Dunia modern telah menghasilkan peningkatan pesat dalam racun dan sementara itu tidak selalu mudah untuk membuat sambungan langsung antara penyebab tertentu dan efek, hubungan antara peningkatan toksisitas dan berbagai penyakit kini menjadi diakui dengan baik. 

Tubuh Anda memiliki banyak sistem internal untuk menghilangkan racun termasuk saluran pencernaan, sistem limfatik, hati dan kandung empedu, ginjal, paru-paru dan kulit Anda. Tubuh yang sehat sangat tangguh dan ketika itu bekerja dengan baik itu dalam keadaan 'homoeostasis'. Namun, keseimbangan homoeostatic ini bisa marah ketika Anda mengambil lebih banyak racun dari tubuh Anda dapat menangani. 

Usia Anda dan kesehatan secara keseluruhan merupakan faktor kunci dalam seberapa baik tubuh Anda dapat menangani racun. Secara umum lebih muda dan sehat dapat lebih efektif menghilangkan racun dan meminimalkan kerusakan yang mereka dapat menyebabkan. Tetapi bahkan untuk muda dan sehat tidak ada jaminan dalam menghadapi ini beban beracun meningkat yang dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Sebagai stres meningkat beracun, sistem kami tidak dapat bersaing dan bukannya memerah keluar dari sistem kami, racun akhirnya diajukan dalam organ internal kita, kulit, sel-sel tubuh, dan lemak yang tidak diinginkan. Hal ini dapat mengakibatkan gejala termasuk stres dan kelelahan, ringan sampai sakit kepala parah, nyeri dan pegal-pegal, batuk, kemacetan, dan komplikasi usus, yang semuanya meningkat. 

Racun mengganggu fungsi metabolisme normal dalam tubuh, yang, akhirnya, bisa menyebabkan kondisi seperti fibromyalgia, asma, kelelahan kronis, infertilitas, penyakit radang, gangguan neurologis, obesitas, dan kanker dan penyakit jantung, alergi, arthritis, dan sejumlah masalah kulit yang dapat dianggap sebagai penyakit terkait toksisitas. 

Rekor jumlah orang mengalami berbagai penyakit termasuk kanker, jantung dan penyakit kulit, serta alergi, arthritis dan obesitas. Demikian pula, stres, kecemasan dan depresi semua terkait dengan, atau dapat menjadi penyebab overload beracun. 

Kita semua adalah wali kesehatan dan kesejahteraan kita - itu benar-benar hadiah yang paling berharga. Dan terserah kepada kita semua untuk menghargai ini dan mengambil tanggung jawab untuk itu.

Berbagai Jenis Polusi dan Racun di Sekitar Kita

Masalah lingkungan yang begitu meresap di dunia sekarang ini tidak pernah terjadi hanya beberapa dekade yang lalu. Ini fakta yang benar-benar menguntungkan kehidupan berarti bahwa mayoritas orang tinggal di lingkungan yang beracun dan kimia tercemar dan kesehatan dan kesejahteraan kita terus-menerus terancam oleh berbagai zat kimia bersama dengan polutan lain dalam makanan, udara, dan persediaan air kita. 

 Fakta lingkungan 

Selama seratus tahun sebelumnya, sekitar 75.000 zat kimia baru telah dirilis langsung ke lingkungan kita. Sebuah beban beracun lebih dari seratus zat kimia asing yang berbeda biasanya ditemukan pada populasi di masyarakat Barat dan bahkan lebih buruk di banyak negara berkembang di mana tidak ada undang-undang perlindungan lingkungan yang kuat di tempat. 

Apa yang mungkin mengejutkan Anda adalah jumlah racun kita menyerap setiap tahun yang, untuk orang dewasa rata-rata di negara-negara maju, telah diperkirakan 6kg (atau 13 lb) bahan kimia buatan. Dengan perkiraan Bank Dunia umur rata-rata hanya di bawah 70 tahun, ini setara dengan asupan seumur hidup dewasa lebih 310kg (atau lebih dari 680 lb) bahan kimia buatan. Yang lebih mengejutkan adalah bahwa hanya beberapa studi keamanan jangka panjang telah dilakukan pada zat-zat kimia.

Sekarang penting untuk menyadari bahwa tidak setiap salah satu dari zat-zat kimia baru yang selalu beracun, dan juga bahwa US Environmental Protection Agency (EPA) dan badan-badan sejenis lainnya di seluruh dunia melakukan yang terbaik untuk mengidentifikasi dan mengklasifikasi banyak racun mungkin dalam upaya untuk meyakinkan kita semua yang bahan kimia yang aman dan berapa tingkat. 

Namun, ada ketidaksepakatan besar dalam komunitas ilmiah tentang apa yang merupakan aman dan pada tingkat apa, dan sayangnya proses penentuan ini tidak sepenuhnya 

ilmiah dan tidak memihak, tetapi tunduk pada lobi-lobi intensif dari berbagai kepentingan pribadi. 

Selain itu, bahkan jika kami memiliki knowldge jelas dan tidak ambigu dari semua tingkatan keamanan untuk semua racun, karena begitu banyak zat yang sering digunakan dalam kombinasi, dampak lingkungan dan biologis koktail ini mungkin, bersama dengan toksisitas mereka, sebagian besar tidak diketahui, dan bahkan mungkin mungkin diketahui. 

Penyebab polusi 

Pencemaran lingkungan dan racun dalam tubuh bisa datang dari berbagai sumber dan mereka dapat digolongkan baik sebagai eksogen (yaitu dari luar), endogen (yaitu dari dalam). Setiap kategori selanjutnya dapat dipecah menjadi subkategori yang lebih kecil.

Untuk iyu racun itu harus di buang dari dalam tubuh kita, karena ini akan sangat berbahaya sekali bagi kesehatan kita jug .Penyakit seperti kanker, stroke, jantung, diabetes pastinya sedang mengintai. Untuk itu lakukanlah detoks secara berkali. Salah satu program detox terbaik dalah smart detox. Ini akan membantu anda mendetoks organ vital kita seperti usus, hati, darah, ginjal, otor, paru - paru. Maka dari itu temukan produknya pada pen jual smart detox <<---klid situ.

Apa saja gejala dan Efek Samping saat Detoksifikasi

Apa saja gejala dan Efek Samping saat Detoksifikasi | Orang-orang yang menjalani membersihkan tubuh melakukannya dengan tujuan utama dari membersihkan tubuh mereka dari racun dan radikal bebas. Sementara proses ini sangat dianjurkan untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan dan mendapatkan kembali tubuh seperti dulu, ada sejumlah hal yang perlu orang tahu tentang detoks.

Hal ini diperlukan untuk mengetahui kelemahan dan potensi bahaya dari detoksifikasi, terutama bagi pemula yang tidak cukup akrab dengan proses dan tidak menyadari apa yang harus mereka harapkan.

Di bawah ini adalah beberapa efek samping yang paling umum dari pembersihan, serta penjelasan yang sesuai untuk mengapa mereka terjadi dan apa yang dapat dilakukan untuk mencegah atau mengatasi kondisi seperti mereka muncul. 

Sakit kepala 

Meskipun tidak ada penyebab yang jelas untuk ini efek samping tertentu, tampaknya ada hubungan langsung antara detoksifikasi dan terjadinya sakit kepala. Hal ini biasanya terjadi dalam beberapa hari pertama diet, terutama untuk timer pertama. Sakit kepala dapat bermanifestasi sebagai serangan migrain, sakit kepala cluster, atau ketegangan sakit kepala, dan dapat berlangsung dari beberapa menit sampai beberapa jam. 

Disarankan:

Berurusan dengan sakit kepala yang disebabkan oleh detoksifikasi dapat diatasi dengan berbagai cara, salah satunya adalah melalui terapi pijat. Aliran darah di otak harus diperbaiki untuk meringankan rasa sakit dan ketegangan. Sangat penting bahwa Anda menjaga diri terhidrasi. 

Ice: juga merupakan obat yang baik sebagai rasa sakit pemotongan es dengan mengurangi bengkak kapal yang menekan pada saraf, dengan menimpa pesan nyeri ke otak, yang mengurangi kontraksi otot. Tutup es atau benda dingin dengan handuk kertas atau lapisan tipis kain untuk melindungi kulit Anda. Kemudian menempatkan es di daerah yang menyakitkan selama sekitar 10-15 menit. (baca: makanan untuk detoks) 

Pijat: Gunakan ujung jari Anda dan bekerja mereka dalam gerakan melingkar pada pelipis dan dahi. Kemudian istirahat ibu jari Anda di setiap sisi jembatan hidung Anda dekat mata Anda, di mana ia bergabung dahi Anda. Dorong ibu jari Anda terhadap satu sama lain dan meremas batang hidung Anda. Terapkan tekanan kuat tapi tidak terlalu keras untuk menyebabkan diri Anda sakit. Kemudian, tahan meremas untuk sekitar 10 detik dan kemudian ulangi 3 sampai 6 kali. 

Apakah Jus Cara Terbaik Untuk Detoksifiksi Kita ?

"Detoksifikasi" membersihkan jus telah menjadi diet Atkins dekade ini, dengan banyak orang beralih ke hari panjang jus puasa untuk membersihkan tubuh mereka dari kafein dan gula mengidam, kelesuan dan berat badan ekstra. Beberapa bahkan menganjurkan bahwa Anda menjauhkan diri dari mengkonsumsi makanan selama sepuluh hari atau lebih, yang saya tidak pernah merekomendasikan. Jadi jangan membersihkan jus melakukan apa yang mereka klaim untuk melakukan?

Saya ambil adalah ini: ada kemungkinan bahwa beberapa dari mereka mungkin meningkatkan energi Anda dalam jangka pendek, tetapi ada jauh lebih baik, dan lebih cerdas, cara untuk detoksifikasi dari membersihkan jus. 

Pertama, mari kita mendefinisikan apa "detoksifikasi" sebenarnya berarti-karena banyak orang yang salah menggunakan "membersihkan" dan "detoks" secara bergantian. Tubuh Anda detoksifikasi 24 jam sehari, 7 hari seminggu, tidak peduli apa yang Anda makan atau minum. Dalam dunia sekarang ini, tubuh kita harus menyingkirkan segala sesuatu dari pestisida dan polutan lingkungan untuk bahan kimia dalam produk perawatan pribadi dan obat-obatan farmasi. Belum lagi semua makanan yang diproses dengan aditif yang dijual dan dikonsumsi. Anda paru-paru, usus, ginjal, dan kulit berperan dalam detoksifikasi, tapi hati adalah organ yang paling penting yang terlibat dalam proses ini. Sepanjang hari, ia bekerja untuk membuat racun, yang sebagian besar larut dalam lemak, larut dalam air sehingga mereka dapat dengan mudah dikeluarkan dari tubuh Anda 

Jadi, tujuan dari setiap program detoksifikasi yang solid adalah untuk meningkatkan kemampuan hati untuk detoksifikasi sendiri. Detoksifikasi dengan benar akan sering menyebabkan lebih banyak energi, kulit lebih jelas, penurunan berat badan, suasana hati yang lebih baik, kemacetan sinus kurang, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Dan makanan memainkan peran penting dalam proses ini, karena dua alasan. Satu, protein yang memadai, yang ditemukan dalam daging, ikan, unggas, telur, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan, mengandung asam amino yang membutuhkan hati Anda untuk melakukan detoksifikasi. Dua, kekurangan gizi menguras nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menyelesaikan proses detoksifikasi. 

Masalahnya adalah bahwa jus yang paling ekstrim membersihkan tidak hanya gagal untuk meningkatkan detoksifikasi-mereka hati juga menghilangkan tubuh Anda dari nutrisi penting dan protein, pada dasarnya menyebabkan kekurangan nutrisi. Dan apa yang lebih buruk: beberapa membersihkan yang benar-benar berbahaya yang mengaku peluru ajaib untuk menurunkan berat badan, seperti Master Cleanse terkenal yang terdiri dari air, sirup maple, cabe rawit, dan lemon. Anda mungkin kehilangan berat badan dari pembatasan kalori yang parah, namun sebagian besar dari apa yang Anda kehilangan adalah massa otot, yang tidak untuk merayakan lebih! Memang, dengan botol membersihkan itu pembeli berhati-hatilah: beberapa mengandung terlalu banyak jus buah, yang akan membuat gula darah Anda melambung dan bahkan bisa menyebabkan reaksi insulin atau membuat berat badan bertambah. 

Lihatlah, saya melihat banding: Pergi membersihkan sebuah pasti bisa membantu Anda membersihkan bermutu rendah olahan, makanan inflamasi Anda sudah makan, seperti gluten, susu, dan gula. Dan mari kita menjadi jelas: jika Anda makan banyak makanan olahan dan memilih membersihkan dengan jus buah dan sayuran segar, Anda mungkin akan mengkonsumsi vitamin lebih bermanfaat, mineral, dan enzim dari yang biasa Anda lakukan. Anda mungkin merasa lebih baik dan mengalami energi dorongan berumur pendek (jika Anda tidak terlalu lapar atau rewel!). Tapi secara sederhana: Anda tidak perlu membersihkan untuk membersihkan makanan-makanan inflamasi. Saya merasa itu adalah jauh lebih baik menggunakan waktu Anda untuk menerapkan pola makan jangka panjang yang membantu dalam detoksifikasi, sementara melengkapi dengan beberapa pembantu detox hati. 

Cara Terbaik Detoks

Berikut adalah tips utama saya untuk meningkatkan kemampuan bawaan tubuh untuk detoksifikasi. Sebagian besar pasien saya akan melakukan rencana ini untuk sesedikit tiga minggu, atau selama seumur hidup. 

1 Potong beberapa makanan masalah. Menghilangkan (atau membatasi sebanyak mungkin) ditambahkan gula, alkohol, kopi, gluten, susu, kedelai, telur, dan kacang tanah. Menyingkirkan makanan ini akan menurunkan inflamasi; ditambah, memotong mereka adalah satu-satunya cara untuk mengetahui jika mereka menyebabkan beberapa gejala Anda. Idealnya, Anda menghilangkan makanan ini selama tiga minggu dan kemudian memperkenalkan mereka satu per satu dan mengamati tubuh Anda untuk reaksi, termasuk kelelahan, berat badan, ruam, hidung tersumbat dan nyeri sendi. 

2 Dapatkan cukup protein. Mengkonsumsi setidaknya 15g protein setiap kali makan, baik melalui shake protein atau protein tanpa lemak seperti ayam, daging sapi yang makan rumput, kalkun, atau ikan. Protein menyediakan asam amino, yang membantu dalam detoksifikasi. 

3 Dapatkan 5-10 porsi buah dan sayuran setiap hari. Melakukan hal ini saja dapat membantu meningkatkan detoksifikasi sangat, dan kebanyakan orang Amerika tidak mendapatkan cukup. Sayuran seperti kol, brokoli, kubis Brussel dan kembang kol telah terbukti memperbaiki fungsi hati. 

4. Tambahan dengan milk thistle dan dandelion teh. Milk thistle dapat melindungi terhadap penyakit hati, dan teh dandelion adalah obat alternatif yang banyak digunakan dianggap merangsang pelepasan empedu dari hati, yang membawa pergi limbah. Jika Anda memiliki kondisi medis, berbicara dengan dokter Anda untuk memastikan milk thistle tidak kontraindikasi dengan obat atau masalah kesehatan.

Cara Detoksifikasi Hati

Temukan 9-cepat-n mudah kiat menunjukkan kepada Anda bagaimana untuk cara detoksifikasi hati dan yang juga membantu meningkatkan fungsi metabolisme tubuh Anda. 

Hati Anda mendukung sistem pencernaan dan proses metabolisme dengan menyaring volume besar darah, menyimpan vitamin dan mineral, membersihkan tubuh dari racun dari alkohol, obat-obatan, virus dan beberapa makanan, dan membantu tubuh Anda jelas radikal bebas dan meningkatkan nutrisi hati . 

Lebih-loading penyaring internal yang tubuh Anda dengan berbagai jenis zat beracun sering dapat menyebabkan disfungsi hati dan dalam beberapa kasus dapat mengancam nyawa. Untuk informasi lebih lanjut tentang fakta-fakta hati silahkan klik di sini. 

Setiap begitu sering pembersihan / detoksifikasi hati diperlukan untuk membantu akumulasi toksin siram dari tubuh Anda yang, jika dibiarkan, dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti kelesuan, sakit kepala, dan gejala kesehatan yang kronis. Pembersihan dan detoksifikasi hati Anda akan membantu untuk beroperasi pada kinerja puncak. 

Cara paling aman untuk detoksifikasi dan membersihkan hati Anda adalah untuk membuat perubahan gaya hidup dan makan makanan sehat dan seimbang yang mencakup smoothie sayuran atau jus sayuran. Selain itu ada berbagai hal-hal lain yang dapat Anda lakukan untuk membantu hati Anda: 

Minum hingga 8 gelas air per hari adalah suatu keharusan untuk flush sistem anda serta mendapatkan banyak udara segar. 

Coba meremas jus lemon ke dalam segelas besar air dan minum hal pertama di pagi hari untuk memulai sistem pencernaan Anda. Ini akan membantu memberikan sistem anda dorongan dan membantu dengan pembersihan hati serta ginjal. 

Milk thistle telah terbukti membantu dalam proses detoksifikasi bersama dengan chamomile, dandelion dan black cohosh (Penting: jika Anda sedang hamil, silakan mencari nasihat dari dokter Anda sebelum menggunakan cohosh). 

Makan makanan yang sehat yang meningkatkan fungsi hati yang sehat. Makanan sehat seperti buah anggur, bit, jeruk dan apel semua membantu dukungan untuk penghapusan racun dari hati Anda. 

Jahe juga fantastis untuk meningkatkan sirkulasi dan membantu hati dalam penghapusan racun. 

Klorofil, yang ditemukan dalam sayuran hijau segar, juga dapat membantu dengan pembersihan hati. Anda juga dapat membeli klorofil terkonsentrasi di tablet, kapsul dan minuman. 

Makanan yang kaya protein seperti kacang-kacangan, biji-bijian dan telur merupakan sumber yang sangat baik untuk detoksifikasi dan melindungi hati Anda. Itu selalu ide yang baik untuk memastikan bahwa makanan ini organik dan tidak diperlakukan dengan hormon pertumbuhan atau pestisida. 

Kale, yang dianggap sebagai makanan super, penuh antioksidan dan nilai bergizi. 

Pastikan bahwa Anda mengambil suplemen dan vitamin yang tepat untuk hati Anda. Zinc, Selenium dan vitamin E, adalah beberapa yang melindungi hati Anda dari berbagai radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan besar. Selenium juga ditemukan dalam bawang putih. 

Ada berbagai pilihan detoks yang sangat baik dan suplemen membersihkan tersedia dari Anda toko makanan kesehatan setempat.

Resep Untuk Detoksifikasi Hati dan Darah

Kali ini akan berbagi informasi mengenai Resep Untuk Detoksifikasi Hati dan Darah. Cara yang sangat mudah dan bisa dilakukan di mana saja.

Kalium Broth Resep 

4 kentang organik besar (HANYA menggunakan kulit) 

4 wortel organik besar (dengan kulit) 

2 tongkat seledri organik 

3 bit keseluruhan organik diiris, ditambah hijau 

2 bawang organik kupas dan iris 

50 siung bawang putih 

Didihkan selama 40-60 menit dalam panci tertutup dengan menggunakan air yang disaring bersih. Saring out sayuran, dingin dan minum kaldu. Kaldu sisa Dinginkan dalam wadah kaca untuk digunakan selama beberapa hari. Jika diinginkan, tambahkan beberapa "Bragg Aminos Cair" untuk rasa. 

 Pagi Siram Minum Resep 

Jeruk organik keseluruhan untuk membuat jus selama 5 hari. Atau segar organik jus jeruk dari pasar. (Ingat, segar jus apel diperas atau jus anggur dengan semua sedimen akan bekerja juga.) 

5 lemon 

1 botol minyak zaitun extra virgin (organik jika mungkin) 

1 besar jahe organik root (sekitar 5 inci senilai) 

4 umbi bawang putih organik harus menyediakan cukup bawang putih untuk minum-minum pagi (15 siung selama 5 hari). 

Hal pertama pada naik, minum 8 oz air murni untuk menyiram saluran pencernaan Anda. Satu jam kemudian, di blender, mencampur 8 oz setiap jeruk segar diperas - apel atau jus anggur karya besar - satu lemon, 1 siung bawang putih (1 siung meningkat setiap hari), 1 sendok makan minyak zaitun (naik 1 sendok makan setiap hari), 1 "sepotong jahe (diiris tipis untuk memecah serat) dan 4-8 ons air murni. 

Tambahkan bawang putih dan jahe untuk blender pertama. Kemudian tambahkan hanya sedikit jus jeruk (atau anggur jika itu adalah apa yang Anda gunakan). Ini akan memungkinkan Anda untuk benar-benar mencairkan bawang putih dan jahe sebelum Anda menambahkan sisa jus minyak dan jeruk dan air. Salah satu trik lainnya adalah dengan mengiris potongan jahe menjadi potongan-potongan yang lebih kecil di seluruh serat. Hal ini akan mencegah serat lagi muncul dalam minuman Anda. 

Lima belas menit setelah mengkonsumsi "pagi flush" minuman, ikuti dengan 2 gelas dari Hati Detox Tea (lanjutkan dengan 5-8 cangkir teh per hari). Hal ini juga penting untuk mengambil 12 droppersful dari kedua Hati tingtur dan Dukungan Darah ™ tersebar di seluruh setiap hari sementara pada 5 hari membersihkan. Lanjutkan sampai botol hilang. 

 Hati Detox Tea Instruksi 

Teh membantu dengan proses pembilasan sendiri, tetapi juga membantu meminimalkan ketidaknyamanan atau mual. Jamu kunci dalam teh adalah akar dandelion, salah satu lipotropics herbal kuat yang dikenal. Artinya, flushes timbunan lemak dari hati. Herbal lain yang Anda akan menemukan dalam teh ini termasuk hal-hal seperti: jahe, cengkeh, kayu manis, akar burdock, dan ekor kuda. Kebetulan, beberapa herbal lain yang digunakan dalam teh (seperti uva ursi, peterseli akar, dan buah juniper) juga sangat bermanfaat bagi ginjal. 

Dua cangkir teh harus dikonsumsi lima belas menit setelah minum jeruk dan siram minyak zaitun. Tapi beberapa cangkir dapat dan harus dikonsumsi sepanjang hari. Bahkan, mengkonsumsi teh hati / detox sebagai bagian rutin dari diet Anda adalah cara yang menyenangkan dan lezat untuk terus mengoptimalkan kesehatan Anda. (Jangan ragu untuk mempermanis teh dengan madu atau sirup maple nyata seperti yang diinginkan.) 

Anda akan ingin saringan teh kecil untuk membersihkan bit teh kecil di dalam air. 

Saya ingin membuat teh saya di besar 8 liter Dutch Oven pot. Aku mengisi pot malam sebelumnya dan menambahkan 4-5 sendok makan teh, yang saya biarkan rendam semalam. Di pagi hari saya didihkan selama 20 menit. Lalu aku mengubah panas ke level berjalan untuk menjaga teh hangat dan menyendok cangkir seperti yang saya inginkan selama hari. Aku akan minum 5-8 cangkir sehari. Pada malam hari, aku matikan api dan hanya atas panci dengan air dan tambahkan 2 sendok makan teh lainnya ke dalam campuran dan ulangi proses mendidih di pagi hari. Setiap hari, teh hanya mendapatkan lebih kuat dan lebih kaya. 

Peras Resep 

Adalah penting bahwa Anda membeli juicer untuk fase ini detoks, dan setiap juicer yang baik akan dilakukan. Jika Anda tidak memiliki satu, lihat di internet untuk Miracle Juicer, yang dapat Anda pilih untuk kurang dari $ 100. (Catatan: juicer yang baik mungkin adalah investasi terbaik yang dapat Anda buat dalam kesehatan Anda.) 

Setiap kombinasi dari semua sayur atau buah semua akan dilakukan. Satu pengecualian adalah mencampur apel dan wortel. Saya biasanya membuat jus dari: 

1 apel besar 

1 batang seledri 

½ "sepotong jahe 

cukup wortel untuk membuat 20-24 ons jus.

Bagi yang tidak mau ribet dalam menyiapkan menu untuk detoksifikasi, bisa menjalankanpilihanterbaik dari smart detox synergy. Produk detox terbuat dari berbagai bahan pilihan yang alami seperti kacang,orange, susu, wortel, kobis, jagung, tomat dan lainnya yang telah di buat dalam bentuk bubuk, cair dan kapsul sehingga mudah untuk di konsumsinya.

Makanan Yang Membantu Detoxsifikasi dan Membersihkan Racun Seluruh Tubuh

Makanan Yang Membantu Detoxsifikasi dan Membersihkan Racun Seluruh Tubuh | Dipraktekkan selama ribuan tahun oleh budaya di seluruh detoksifikasi dunia-- adalah tentang istirahat, membersihkan dan bergizi tubuh dari dalam ke luar. Dengan menghapus dan menghilangkan racun, maka makan tubuh Anda dengan nutrisi sehat, detoksifikasi dapat membantu melindungi Anda dari penyakit dan memperbarui kemampuan Anda untuk menjaga kesehatan yang optimal. Makanan ini akan membantu meningkatkan metabolisme Anda, mengoptimalkan pencernaan, sementara memungkinkan Anda untuk menurunkan berat badan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan pastinya akan membuang racun dari tubuh.

1 ARTICHOKE 

Artichoke membantu fungsi hati yang terbaik, yang pada gilirannya akan membantu tubuh Anda pembersihan racun dari dalam tubuh dan hal-hal lain tidak perlu untuk bertahan hidup. Ini up produksi hati empedu, dan karena empedu membantu memecah makanan yang membantu tubuh Anda menggunakan nutrisi di dalamnya, peningkatan produksi empedu biasanya hal yang baik. 

2 APEL 

Apel penuh dengan nutrisi yang indah. Anda mendapatkan serat, vitamin, mineral dan banyak phytochemical bermanfaat seperti D-Glucarate, flavonoid dan terpenoid. Semua zat ini digunakan dalam proses detox. Satu flavonoid, Phlorizidin (phlorizin), diperkirakan untuk membantu merangsang produksi empedu yang membantu dengan detoksifikasi sebagai hati menghilangkan beberapa racun melalui empedu. Apel juga merupakan sumber yang baik dari pektin serat larut, yang dapat membantu logam detox dan aditif makanan dari tubuh Anda. Yang terbaik untuk makan hanya apel organik sebagai varietas non-organik adalah salah satu dari top 12 makanan yang telah ditemukan mengandung paling residu pestisida. Apel organik yang dihasilkan juga memiliki kapasitas antioksidan 15 persen lebih tinggi daripada apel yang diproduksi secara konvensional. 

3 Almond 

Almond merupakan sumber kacang terbaik Vitamin E. Bahkan, hanya satu ons mengandung 7.3 mg "alpha-tocopherol" vitamin E, bentuk vitamin tubuh lebih suka. Mereka juga tinggi serat, kalsium, magnesium, dan protein bisa digunakan yang membantu menstabilkan gula darah dan menghilangkan kotoran dari perut. 

4. ASPARAGUS 

Tidak hanya asparagus membantu untuk detoksifikasi tubuh, dapat membantu Anda upah pertempuran anti-penuaan, melindungi Anda dari kanker, membantu jantung Anda tetap sehat, dan merupakan makanan anti-inflamasi umum. Ini juga dikenal untuk membantu dengan drainase hati, yang mungkin terdengar seperti hal yang buruk, tapi karena hati bertanggung jawab untuk menyaring bahan beracun dalam makanan dan minuman yang kita konsumsi, apa pun yang punggung atas drainase yang tidak melakukan apapun nikmat. Asparagus juga membantu mengurangi risiko kematian akibat kanker payudara dan meningkatkan kemungkinan bertahan hidup. 

5. Alpukat 

Buah ini heran dikemas dengan antioksidan, menurunkan kolesterol dan melebarkan pembuluh darah sementara memblokir toksisitas arteri-menghancurkan. Alpukat mengandung nutrisi yang disebut glutathione, yang menghambat setidaknya 30 karsinogen yang berbeda sambil membantu hati mendetoksifikasi bahan kimia sintetik. Para peneliti di University of Michigan menemukan bahwa orang tua yang memiliki tingkat tinggi glutathione yang sehat dan lebih kecil kemungkinannya untuk menderita arthritis. Mengkonsumsi alpukat dikaitkan dengan kualitas yang lebih baik diet dan tingkat asupan nutrisi, asupan rendah gula, menurunkan berat badan, BMI dan lingkar pinggang, tinggi "kolesterol baik" tingkat dan risiko sindrom metabolik yang lebih rendah. 

6 SELASIH 

Basil memiliki sifat anti-bakteri, dan itu penuh dengan antioksidan untuk melindungi hati. Bahan aktif ini adalah terpenoid. Hal ini juga indah untuk pencernaan dan detoksifikasi, juga. Mendukung fungsi ginjal dan juga bertindak sebagai diuretik untuk membantu tubuh mengeluarkan racun yang tidak diinginkan. Basil telah dikenal memiliki kualitas anti-ulkus serta efek antimikroba yang waspada terhadap bakteri, ragi, jamur dan jamur. Benih Basil juga dapat membantu dengan sembelit. Sifat antikanker kemangi juga mungkin berhubungan dengan kemampuannya untuk mempengaruhi infeksi virus. 

7 Bit 

Satu porsi tunggal bit dapat berbuat lebih banyak untuk kesehatan Anda daripada kebanyakan makanan dalam menghasilkan pulau. Tidak hanya dapat mereka meningkatkan energi dan menurunkan tekanan darah Anda, tapi makan bit dalam jangka panjang dapat membantu Anda melawan kanker, mengurangi rasa sakit rematik, meningkatkan otak Anda serta membantu Anda menurunkan berat badan. Bit mengandung campuran unik bahan kimia alami tanaman (fitokimia) dan mineral yang membuat mereka pejuang yang luar biasa dari infeksi, pembersih darah, dan pembersih hati. Mereka juga membantu meningkatkan asupan selular tubuh oksigen, membuat bit pembersih tubuh yang sangat baik secara keseluruhan. Bila Anda detoksifikasi, bit akan membantu dengan memastikan bahwa racun Anda keluar benar-benar bisa keluar dari tubuh Anda. Banyak detoks membersihkan salah ketika racun diperkenalkan kembali ke tubuh karena mereka tidak membuat semua jalan keluar. 

8 Blueberry 

Blueberry mengandung aspirin alami yang membantu mengurangi efek yang merusak jaringan peradangan kronis, sementara mengurangi rasa sakit. Hanya 300 gram blueberry melindungi terhadap kerusakan DNA. Blueberry juga bertindak sebagai antibiotik dengan menghalangi bakteri di saluran kemih, sehingga membantu untuk mencegah infeksi. Mereka memiliki sifat antivirus dan sarat dengan fitonutrien super detoksifikasi disebut proanthocyanidins. 

9. BRAZIL NUTS 

Maskapai lezat memperlakukan yang dikemas dengan selenium, yang merupakan kunci untuk pembilasan merkuri dari tubuh Anda. Tubuh menggunakan selenium untuk membuat 'selenoproteins', yang bekerja seperti antioksidan mencegah kerusakan sel dan ada tumbuh tubuh bukti yang menunjukkan ia memiliki peran penting dalam kesehatan kita. Konsumsi kacang brazil telah ditemukan terbalik terkait dengan risiko kanker pankreas, independen dari faktor risiko potensial lainnya untuk kanker pankreas. 

10 Brokoli 

Brokoli khusus bekerja dengan enzim dalam hati Anda untuk mengubah racun menjadi sesuatu tubuh Anda dapat menghilangkan dengan mudah. Jika Anda terjebak untuk tentang bagaimana cara untuk membuat brokoli rasa lebih baik mencoba dehidrasi atau mempertimbangkan makan mentah-mentah. Tapi jangan microwave itu karena ini menghancurkan baik potensi gizi dan detoksifikasi. Brokoli mengandung anti-kanker yang sangat kuat, anti-diabetes dan anti-mikroba yang disebut sulforaphane yang membantu mencegah kanker, diabetes, osteoporosis dan alergi.