Senin, 25 Agustus 2014

Apa saja gejala dan Efek Samping saat Detoksifikasi

Apa saja gejala dan Efek Samping saat Detoksifikasi | Orang-orang yang menjalani membersihkan tubuh melakukannya dengan tujuan utama dari membersihkan tubuh mereka dari racun dan radikal bebas. Sementara proses ini sangat dianjurkan untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan dan mendapatkan kembali tubuh seperti dulu, ada sejumlah hal yang perlu orang tahu tentang detoks.

Hal ini diperlukan untuk mengetahui kelemahan dan potensi bahaya dari detoksifikasi, terutama bagi pemula yang tidak cukup akrab dengan proses dan tidak menyadari apa yang harus mereka harapkan.

Di bawah ini adalah beberapa efek samping yang paling umum dari pembersihan, serta penjelasan yang sesuai untuk mengapa mereka terjadi dan apa yang dapat dilakukan untuk mencegah atau mengatasi kondisi seperti mereka muncul. 



Sakit kepala 

Meskipun tidak ada penyebab yang jelas untuk ini efek samping tertentu, tampaknya ada hubungan langsung antara detoksifikasi dan terjadinya sakit kepala. Hal ini biasanya terjadi dalam beberapa hari pertama diet, terutama untuk timer pertama. Sakit kepala dapat bermanifestasi sebagai serangan migrain, sakit kepala cluster, atau ketegangan sakit kepala, dan dapat berlangsung dari beberapa menit sampai beberapa jam. 

Disarankan:

Berurusan dengan sakit kepala yang disebabkan oleh detoksifikasi dapat diatasi dengan berbagai cara, salah satunya adalah melalui terapi pijat. Aliran darah di otak harus diperbaiki untuk meringankan rasa sakit dan ketegangan. Sangat penting bahwa Anda menjaga diri terhidrasi. 

Ice: juga merupakan obat yang baik sebagai rasa sakit pemotongan es dengan mengurangi bengkak kapal yang menekan pada saraf, dengan menimpa pesan nyeri ke otak, yang mengurangi kontraksi otot. Tutup es atau benda dingin dengan handuk kertas atau lapisan tipis kain untuk melindungi kulit Anda. Kemudian menempatkan es di daerah yang menyakitkan selama sekitar 10-15 menit. (baca: makanan untuk detoks

Pijat: Gunakan ujung jari Anda dan bekerja mereka dalam gerakan melingkar pada pelipis dan dahi. Kemudian istirahat ibu jari Anda di setiap sisi jembatan hidung Anda dekat mata Anda, di mana ia bergabung dahi Anda. Dorong ibu jari Anda terhadap satu sama lain dan meremas batang hidung Anda. Terapkan tekanan kuat tapi tidak terlalu keras untuk menyebabkan diri Anda sakit. Kemudian, tahan meremas untuk sekitar 10 detik dan kemudian ulangi 3 sampai 6 kali. 

Tidak ada komentar:

Posting Komentar